Élvezd az edzést

   Ha edzel, élvezd! Élvezd a mozgást saját magáért. Ne gyötörd magad azzal, hogy els?re "tökéletes légy", utána, pedig megtorpanj, szellemileg összetörj, mert azt gondolod rosszul csináltad. A mozgás helyett ne fecsegj. Nem kell bemutatnod semmit. Ez nem vizsga. Hidd el, nem csinálod rosszul. Egyszer?en próbálj meg közel kerülni a tökéleteshez. Aztán ismételd meg. Majd folytasd az ismétlést.

   Ahogy a ki-szellem-test kapcsolat helyre áll a gyakorlásnak köszönhet?en a TECHNIKA MAGÁT FOGJA FINOMÍTANI! Nem az er?feszítés, a szabályok áthágása vagy a felesleges er?lködés segít...
Nem is a technikák értelmi felfogása, amely nyugodt lehetsz, majd id?vel magától jön el, azzal, hogy MOZOGSZ és GYAKOROLSZ. A mozgás az élet, az élet mozgás. Lélegezz és mozogj. Ragadd meg a pillanatot, csináld olyan jól, ahogy csak tudod, kezd el a gyakorlást. Nyugodt lehetsz, nem ítélnek meg, és nem kell keményen megítélned magadat. Azért vagy a dojoban, hogy felszabadítsd magad, és hogy megtisztulj attól a hétköznapi szennyt?l, ami megakadályozza, hogy ÖNMAGAD lehess. A dojo az a hely, ahol megengedett, hogy MAGAD LEGYÉL. Tehát tedd le a szociális színjátékot, szerepjátékot és az elvárásokat. LÉGY MAGAD. Ezen az úton elakadni értelmetlen. Hasztalan lenne megpróbálni a technikát értelmezni, miel?tt megpróbálod végrehajtani. CSINÁLD! Csinálj valamit! Minden jó kezdésnek. Nincs rossz mozdulat, csak harmonikus és kevésbé harmonikus, de csak arról a szintr?l indulhatsz el, ahol most vagy. Minél többet mozogsz, annál jobb lesz, a fejl?dés, pedig garantált! Feltéve, ha mozogsz. Állni és gondolkodni, csak id?fecsérlés. Csak csináld olyan jól, ahogy abban a percben tudod, KEZDD EL! Ne tör?dj semmivel! Ne felejtsd el, azonban, hogy ez egy harcm?vészet, egy olyan dolog, amelynél egy valós szituációban megsérülhetsz vagy akár meg is halhatsz. Ez sokkoló lehet! Hogy ezt sokként éled meg, valójában egy-egy régi trauma visszatükröz?désének az oka. Ezek egyike sem tanít technikákat. Ezek helytelenek. A hiba a gyalázóknál van. Hozd magad helyre...MOZOGJ! Senki nem várja el t?led, hogy tökéletesen hajts végre egy technikát els?re. És hosszú id? után, meglátod, el kell kezdened újra finomítani a technikáidat. És... Soha nem lesz vége, de a most az most van. Kezd el egyetlen lépéssel. Még a legjobb sensei, a legnagyobb mester is folyamatosan tanul és mindig tanulni fog. Tehát, amikor edzel, edz az élvezetért.

   Tiszteld azonban a dojot.
Ez egy harc m?vészet, figyelj, légy éber! Fizikai, szellemi megterhelés, tehát koncentrálj. Mindenek el?tt hagyd magadat, a gondjaidat, a világot és a múltad a dojon kívül. Amikor meghajolsz a tatamin, belépsz egy spirituális területre, ahol te és a dojo társaid dolgoztok. Semmi más nem számít. Nincs veled semmi baj. Mindannyian berozsdásodunk ett?l a zord földi élett?l, a rendszeres finomhangolás, testünk és lelkünk megfelel? "használatának" hiányától. És bár sokan nem vallják be, mindannyian az esetlenül, kétballábbal és kétbalkézzel, és esetleg más harcm?vészetekb?l rossz tanulással szerzett rossz beidegz?désekkel kezdtünk aikidot gyakorolni. Ilyen az élet. Fogadd el. Fogadd el magadat. És fogadd el, hogy az új törekvések magukban hordoznak bizonyos fokú kényelmetlenséget, mivel a változás megzavarja a régi begyöpösödött szokások tehetetlenségét. Ez is meg fog változni, de csak is szabályozott, megvalósítható edzés és mozgás keretein belül. Az átalakulás garantált, de beletelik bizonyos id?be, míg meghozza gyümölcsét. Gyógyító er?vel hat rád, a közvetlen környezetedre, a társadalomra és a végül a világra is. Tehát élvezd az edzést, MOZOGJ és bánj jól önmagaddal.